Chai za mitishamba ni vinywaji bora kwa kila siku na vinajumuisha viambato asili pekee. Kinywaji hiki cha moto cha kutuliza ni rahisi kujitengenezea na kinaweza kutiwa tamu ili kuendana na ladha yako. Matumizi ya mara kwa mara ya chai ya mitishamba ina athari nzuri juu ya afya na ustawi. Mimea mingi ya dawa hukua porini na inaweza kukusanywa kwa urahisi, na kisha kukaushwa kabla ya kuliwa.
Kukusanya mimea ya dawa
Ili shina zijae nguvu na zisiwe na unyevu mwingi, siku za mvua ziepukwe wakati wa kukusanya. Kisha mimea ni kavu na mold inaweza kuzuiwa. Mahali pa mimea ya dawa ni muhimu sana; maeneo yasiyo na gari ni bora ili kuzuia uchafuzi. Kwa kuongeza, mbwa hawapaswi kuhamia eneo hili na kuacha biashara zao nyuma. Mimea haipaswi kuonyesha matangazo yoyote ya kahawia au ishara za kunyauka, kwa vile hizi hupunguza athari na ladha ya chai ya mitishamba. Kutokana na hatari kubwa ya kuchanganyikiwa na mimea yenye sumu, mimea ya dawa inapaswa kujulikana. Kwa hivyo maelezo ya awali ni muhimu kabisa.
- Kusanya wakati wa hali ya hewa ya jua
- Natafuta mitishamba kati ya asubuhi sana na alasiri
- Per pointi za mkusanyiko wa mbali
- Kusanya mimea yenye afya pekee
- Fahamisha ni sehemu gani za mimea zinaweza kutumika
- Tafuta kipindi sahihi, makini na nyakati za maua
Mimea maarufu kwa chai ya mitishamba
Kuna mimea na mimea mingi ambayo unaweza kutengeneza chai yenye afya.
Birch
Majani ya birch hutoa uchafu unaodhuru kutoka kwa mwili na, zaidi ya yote, husafisha figo. Haya hutoa ahueni yenye kutuliza kwa matatizo ya figo yanayoendelea na yanaweza hata kuyeyusha vijiwe vya figo vikaidi ikiwa yatatumiwa mara kwa mara kwa muda mrefu. Kwa kuongeza, majani ya birch ni ya manufaa sana kwa magonjwa ya ngozi; matumizi ya mara kwa mara huhakikisha rangi nzuri zaidi. Aidha, mimea hii ya dawa inaboresha ustawi wa jumla. Uvunaji unapaswa kufanyika katika chemchemi wakati majani bado ni mchanga sana. Inashauriwa kuendelea kwa uangalifu ili usilete uharibifu usio wa lazima kwa mti.
- Majani yana tannins, flavonoids na vitamin C nyingi
- Pia misombo ya asidi salicylic
- Ladha chungu kidogo
- Ondoa kwa uangalifu majani machanga na yanayonata kutoka kwenye matawi
- Baadaye kauka vya kutosha
Nettle Stinging
Chai iliyotengenezwa kwa nettle ina sifa dhabiti za kuondoa sumu na huondoa maji kwa njia ya upole. Majani yanayohitajika kwa chai hii ya mimea inapaswa kukusanywa katika chemchemi; mmea hukua pori karibu kila mahali. Chai ya nettle inavutia na ladha yake kali ya mimea na noti tamu kidogo, ndiyo sababu inaweza kunywa bila sukari yoyote ya ziada. Mimea ya dawa inaweza kuchanganywa vizuri na viungo vingine vya detoxifying, na kufanya kinywaji kinachofaa kwa muda wa kufunga.
- Kusanya mimea michanga kuanzia Aprili hadi Juni
- Hakikisha umevaa glavu unapookota
- Kisha iache ikauke kabisa
- Huchochea uondoaji wa sumu mwilini
- Madini mengi
- Changanya sehemu sawa na birch na dandelion
- Inafaa kwa tiba ya kufunga katika majira ya machipuko na vuli
elderflower
Elderberry imejidhihirisha kuwa bora dhidi ya homa. Maua ni meupe yenye rangi ya waridi. Athari za uponyaji ni tofauti sana, lakini chai hii ya mitishamba haipaswi kuzidishwa, vinginevyo kichefuchefu kinaweza kutokea.
- Kusanya maua ya wazee kati ya Mei na Julai
- Baadaye ruhusu kukauka vya kutosha
- Kuchochea kimetaboliki na mzunguko wa damu
- Huinua hisia na kupunguza homa
- Ladha ya maua kidogo
St. John's Wort
St. John's wort huchanua kati ya Juni na Agosti na hukua popote ambapo udongo ni mkavu na wenye mawe. Mimea ya dawa inapaswa kukusanywa wakati hakuna maua yanayokua kwenye shina. Vinginevyo, wort St John inaweza kutumika kabisa kwa chai. Mali yake ni pamoja na athari ya kuongeza mhemko, ndiyo sababu mmea hutumiwa kwa woga. Ukitumiwa mara kwa mara, unaweza pia kudhibiti matatizo ya usingizi.
- Kata karibu na ardhi iwezekanavyo
- Ladha chungu sana
- Husaidia na mabadiliko ya hali ya msongo wa mawazo
- Huondoa hali ya wasiwasi inayoendelea
Chamomile
Chamomile labda ndiyo mmea unaojulikana zaidi kati ya mitishamba ya dawa na inafaa katika mchanganyiko wa chai iliyotengenezwa nyumbani. Mimea hupanda kutoka spring hadi vuli marehemu, imeenea na rahisi kutambua kwa maua yake na harufu ya tabia. Katika dawa, chamomile hutumiwa kuua vidonda kwenye vidonda na hutumiwa kwa malalamiko katika njia ya utumbo na usumbufu wa ndani.
- mimea ya dawa yenye nguvu nyingi na maarufu
- Ina athari ya kuzuia uchochezi na antibacterial
- Ladha chungu kidogo yenye harufu kali
Dandelions
Dandelion pia hukua porini katika misitu na malisho ya eneo hilo na kwa hivyo ni rahisi sana kupatikana. Mmea ni rahisi kutambua kwa sababu ya maua yake ya manjano angavu na majani mabichi. Dandelion pia ina mali ya kuondoa sumu na huchochea shughuli za viungo, haswa ini. Mimea hii ya dawa pia ina athari ya kusisimua nishati, ndiyo sababu inafaa sana kama mbadala wa kahawa. Aidha, hii hutoa ahueni ya uponyaji kutokana na osteoarthritis, matatizo ya viungo na uvimbe mbalimbali wa muda mrefu mwilini.
- Majani na/au mizizi inahitajika kwa chai
- Kausha kabla ya kula
- Ladha chungu, makini na kipimo sahihi
Melissa
Majani ya zeri ya limao yana ladha nzuri sana muda mfupi kabla ya kuchanua; mimea ya dawa ni kiungo kitamu cha mchanganyiko wowote wa chai ya mitishamba. Wakati mzuri wa kukusanya ni kabla ya Juni; maua yanayotokea baadaye yanatoa harufu kali ya uchungu. Mafuta ya limau pia yanajulikana kwa athari zake za kutuliza.
- Kukusanya majani katika majira ya kuchipua
- Ladha safi sana, mchanganyiko wa mnanaa na limao
- Hukuza hamu ya kula
- Huondoa tumbo kujaa gesi na tumbo lisilopendeza
Mint
Mint ni nyingine ya kawaida na muhimu sana katika utengenezaji wa chai ya mitishamba. Kipindi cha maua ya mmea huchukua Juni hadi Agosti; majani yana harufu nzuri katika wiki na miezi kabla ya awamu hii ya maua. Kinyume na imani maarufu, majani bado yanaweza kuliwa bila matatizo yoyote hata wakati wa maua. Sifa za uponyaji za mimea hii ya dawa zinatokana na mafuta muhimu yaliyomo.
- Chukua na kukausha majani, usitumie maua
- Ladha safi ya mnanaa
- athari ya kupoeza na antibacterial
- Husaidia dhidi ya matatizo ya kupumua na gesi tumboni
Marigold
Marigold pia hujulikana kama calendula na hutoa maua ya kipekee katika toni za manjano hadi machungwa. Hii pia inatoa chai ya mitishamba mguso mzuri wa kuona. Marigolds hua katika bustani za nyumbani na nyasi za mwitu kati ya Julai na Oktoba. Maua hufungwa usiku, kwa hivyo yanapaswa kukusanywa tu asubuhi baadaye.
- Husaidia magonjwa ya ngozi na ini
- Hutuliza njia ya utumbo
- Husaidia uponyaji wa majeraha
- Ladha dhaifu tu
- Kwa hivyo inafaa kwa kuchanganywa na mimea yenye harufu nzuri
Mhenga
Chai iliyotengenezwa kwa majani ya mlonge husaidia kwa kichefuchefu kikali. Mmea unaweza kutambuliwa na uso wa jani la velvety na maumbo ya majani marefu. Pia hutoa harufu maalum sana. Mimea ya dawa inapaswa kuvuna kati ya Mei na mwisho wa Agosti, basi ina harufu nzuri sana. Kwa watu wengi, ladha kali huchukua muda mwingi kuzoea mwanzoni na wakati mwingine hata huchukuliwa kuwa mbaya. Lakini sifa za uponyaji huchangia.
- Vuna majani wakati wa msimu wa kilimo
- Antibacterial na diaphoretic
- Ladha kali ya mimea na chungu
Yarrow
Yarrow pia inajulikana kama mimea ya kuponya majeraha na hukua karibu kila mahali. Mmea uko katika msimu wa kilele mnamo Julai na hutoa maua mengi madogo meupe. Yarrow ni imara sana, yenye sifa zinazostahimili ambazo zinatofautiana na maua maridadi. Wanawake hasa huapa kwa sifa zake za uponyaji kwa matatizo ya hedhi na hedhi.
- Antispasmodic na kuimarisha athari
- Huchochea uponyaji wa kidonda kwa kudumu
- Ina athari ya kusawazisha matatizo ya viungo vya uzazi vya mwanamke
- Mimea ya dawa ina tannins nyingi, mafuta ya bluu, inulini, potasiamu na salfa
- Ladha ndogo na ya maua isiyopendelea upande wowote
Thyme
Thyme hutumika zaidi kwa mafua kwani husaidia kikohozi na vidonda kooni. Kiwanda cha dawa huimarisha njia ya kupumua wakati unatumiwa mara kwa mara. Hata hivyo, thyme ni nyeti sana kwa baridi, ndiyo sababu haipatikani pori katika asili katika latitudo hizi. Hata hivyo, mmea huu unaweza kupandwa katika eneo lililohifadhiwa kwenye bustani; hupendelea hali ya joto na udongo wa kichanga.
- Evergreen
- Majani yanaweza kuvunwa mwaka mzima
- Dawa ya kuua viini na athari ya kutuliza mshtuko
- Ladha kali na kuburudisha
Changanya chai ya mitishamba
Mimea hiyo inaweza kuunganishwa kuwa chai ya mitishamba upendavyo na kutegemeana na athari zake. Uwiano wa kuchanganya unaweza kurekebishwa kulingana na mapendekezo yako ya ladha, pamoja na matatizo ya afya.
- Kausha mimea kila mara vya kutosha kabla ya kutumia
- Michanganyiko ya kuondoa sumu mwilini, kusinzia na kutuliza inawezekana
- Mimina lita 1 ya maji ya moto juu ya vijiko viwili hadi vinne vya mimea
- Funika na uache mwinuko kwa takriban dakika 10
